【保養】你的肌膚屬於哪一型? 怎麼判斷自己的肌膚類型？你知道你的膚質嗎

這篇教你如何自我檢測

每個人的膚質大致可分為幾種類型：乾性、油性、混合性、中性和敏感性肌膚（不過也有皮膚科醫師說沒有敏感型膚質的存在，提供參考，這邊就不討論這類型膚質）。

是不是常常看到一堆保養品，感到非常困惑，不知道要選什麼才是適合自己的，有選擇困難症？

教你判斷自己肌膚是哪種類型？

中性皮膚(Normal Skin)

特色是皮膚平滑細膩且有彈性，紅潤有光澤，不易有皺紋，對外界刺激也不敏感，油脂和水分的分泌平衡、毛孔細小，有光澤。而這樣的膚質也常見於發育前的少男少女，以及嬰幼兒身上，恭禧你擁有萬中選一的好膚質。

乾性皮膚(Dry Skin)

特色是油脂分泌過少，皮膚乾燥，粗糙、毛孔不明顯，因此面部容易產生細小的皺紋、干紋，尤其在眼角、嘴角處。洗臉後肌膚感覺緊繃不適，需要較長時間才能緩解，對保濕產品需求較大，有化妝時不容易脫妝，眼部周圍的皺紋顯得特別明顯。

油性皮膚(Oily Skin)
特色是皮膚粗厚、毛孔較大、油脂分泌較多，常有油膩感，易生長青春痘，加上老廢角質覆蓋於肌膚的表層，較容易讓臉部沾染髒污、灰塵，造成毛孔堵塞，而產生粉刺、或痘痘情況，在化妝後很快有脫妝現象。

混合性皮膚(Combination Skin)
特色是油性及乾性的混合型，T字區（額頭、鼻子）出油較多，為油性皮膚，毛孔較粗大，油脂分泌多；面部U字區（雙頰和下巴）缺水乾燥，接近乾性皮膚。混合性皮膚一般洗完會有緊繃感，但很快恢復正常，而眼睛周圍及兩頰則是乾性皮膚，這類皮膚約占人類的80%。

在選擇適合自己保養品的第一步就是，把臉洗乾淨！！！

洗臉為什麼那麼重要？

一是促進「代謝」。因為表皮的下層細胞會不斷往上推擠，最後成為最外層的角質層，如果不除去老的上層細胞，表皮就會增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，產生青春痘。

二是促進「新陳」。上層細胞不斷囤積，下層細胞無法再生，就沒有排列整齊的角質層，皮膚看起來粗糙、暗沈。

正確的清潔是美麗的第一步，但你真的會洗臉嗎？

洗臉標準步驟

1.先洗手，先把手的髒污洗乾淨，不至於帶到臉上。

2.挑選適合自己的洗臉乳，將洗面乳揉搓起泡，若不會起泡的洗面乳也要推勻，一方面可以稀釋，不至於讓洗面乳太過刺激皮膚；另一方面推上臉時也比較容易推勻。

3.把洗面乳抹在臉上，容易出油的人，要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用，容易起細紋，所以洗至這兩處要特別輕柔。

4.用微涼水(不要熱水)清洗乾淨。特別注意髮際、下顎不要殘留洗面乳，洗完後再拍冷水冷卻皮膚。

至於要不要用毛巾，我都是用衛生紙擦乾臉就丟棄，主要是台灣較潮溼，毛巾怕有細菌依附在上面，如果沒有通風良好或者定期清洗的話，容易滋生細菌。

不化妝也要卸髒？

化妝的人還要多一個步驟，就是卸妝，沒有化妝也要卸髒。因為現在空氣品質很差，就算沒化妝，還是要加上一道卸髒的手續。（所以人類們，記得卸髒囉！）

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參考資料:

康健雜誌
Dr. SKIN保健網

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