【保養】「膠原蛋白 選對了嗎?!」讓你聚「膠」從此不失膠！輕鬆吃出好氣色！Nu Skin Beauty Focus Collagen 水光膠原胜肽 來了!
前言
前一篇告訴你膠原蛋白為何及它的功效，這篇教你如何挑選。
你覺得膠原蛋白從幾歲開始流失？
潔思每年都在流失啊.......
也正因為如此，很多人在很年輕的時候，開始透過醫美、飲食、保健食品來補充膠原蛋白，這也是為什麼醫美診所一直開的原因。
如何從天然食物裡補充？
豆類、全穀類、肉類、奶類、海鮮類等都含有這些組成膠原蛋白的胺基酸。
網傳木耳富含膠原蛋白，可以讓皮膚光滑、Q彈緊緻，市面上也有許多產品標榜植物性膠原蛋白，這些產品真的含有膠原蛋白嗎？
其實，膠原蛋白只存在動物組織中，木耳並不含有膠原蛋白，黏稠狀的物質是膳食纖維中的水溶性纖維。
大家容易搞混的是，植物含有「膠質」，但膠質並非膠原蛋白，像是木耳、秋葵、石蓮花、珊瑚草，看起來像是多肉植物，其實根本不含膠原蛋白。
所以，植物中是沒有膠原蛋白的！
網路抓圖
膠質、膠原，傻傻分不清楚？
膠質常見於木耳、海帶、洋菜、紫菜、蓮藕、愛玉、仙草等，不少人認為那就是植物性膠原蛋白，可以養顏美容。
事實上！
膠原蛋白是動物性”蛋白質”，而這些存在植物中的膠質屬於”醣類”，兩者是完全不同的
所謂的”植物性膠原蛋白”純屬廠商話術，植物性膠原蛋白是不存在的QQ ，膠原蛋白只有葷的！
市面上膠原蛋白那麼多，該如何挑選真正有助於養顏美容的呢？
首先大家要先了解，膠原蛋白是大分子蛋白質，吃進體內後會被分解為小分子胜肽及胺基酸，身體再視需求(並不是一定會！)將這些原料送到膠原蛋白製造工廠「纖維母細胞」，才會再合成肌膚膠原蛋白。
想要有效地養顏美容，營養師建議挑選小分子胜肽，且有實證確保能生成膠原蛋白，才不會只是花錢買心安喔！
有些崇尚自然的人不想吞補充品，轉而從老祖母的「護膚聖品」──含膠質（也就是膠原蛋白）多的食物，像牛筋、豬腳、雞翅（皮）、魚皮及軟骨等，尋求補充，這樣也有效果嗎？
「原料充足，才能製造出成品，」專家指出，如果從這個角度解釋，不論吃食物或補充品，長期下來可能多少有一點幫助。
營養師叮嚀：豬腳、豬皮因為分子量過大所以在吸收上比較辛苦，這一類食物多半脂肪含量較高，其實不適合經常吃，攝取太多反而會增加負擔。
在攝取足夠的維生素C狀況下，人體可以自行合成膠原蛋白，但想從飲食中補充膠原蛋白是較困難的，食物中的膠原蛋白因為結構大，無法直接被腸道吸收，需經過酵素切割後才可吸收利用，所以人體很難利用食物中的膠原蛋白。
另外，膠原蛋白裡比較多的胺基酸是脯胺酸（proline）、甘胺酸（glycine）及羥離胺酸（hydroxylysine），都是非必需胺基酸，人體可以自行合成，台北醫學大學保健營養學系副教授黃士懿指出。所以，倒不需要刻意去多吃這一類食物。
這麼多種，哪種膠原蛋白對人體最有益呢？
答案是魚類膠原蛋白。因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
魚類脂肪含量較動物少，膠原蛋白主要分佈於魚鱗和魚皮中，含量佔魚體總蛋白的 25 % ~ 30 % ！。魚鱗對於人類來說是廚餘，所以魚鱗為便宜又大碗的原料來源。
台灣在地的公司就以台灣在地魚種──台灣鯛及虱目魚的魚鱗做為原料，萃取魚鱗來製造膠原蛋白產品。
魚的吸收雖然快，但牛的來源當皮膚的膠原蛋白原料比較多。
牛膠原蛋白的優勢？
1. 研究指出，魚膠原蛋白需要２～４倍的劑量，才能達到與牛膠原蛋白相同的效益。
2. 無腥味。
那我可以選擇哪種的？
推薦時間來囉~~~新品駕到😊
韓國公司推出第二代美肌膠原蛋白果凍( Collagen Beauty Plus） 芒果口味說真的還不錯，以前第一代我還真不敢吃，聽說味道沒那麼好，這次的讚唷！現在買得到。
台灣即將要推出的，搶先讓大家知道 Beauty Focus Collagen+
水光膠原胜肽
北美版
葉黃素
葉黃素已被證明可以增加皮膚光澤，保護皮膚免受紫外線傷害，並增加皮膚水分。
小麥萃取物(北美版)
小麥萃取物能幫助增加表皮中的神經醯胺（Ceramide），而神經醯胺有助於表皮的緊密，有鎖水的作用。 這就像沒有杯蓋的杯中水分容易蒸發，若希望留住水分，需要有一層防護膜，有助於加強肌膚障壁，使肌膚彈潤保濕、光滑緊實，減少細紋與敏感問題。
這次台灣新產品的配方是
VERISOL® 專利生物活性膠原蛋白肽（ Bioactive Collagen Peptides）
水解胜肽大部分用酸分解（Acid Hydrolysis）與酵素分解（Enzymatic Hydrolysis）這兩種方式。
為了促進腸道對膠原蛋白的消化吸收，避免膠原蛋白在被腸道消化成適合吸收的大小前就被排出體外，因此在吃之前，先幫膠原蛋白做一下「預消化」，可以幫助膠原蛋白被人體所消化吸收。
這個「預消化」的動作就是將分子量30萬以上的膠原蛋白，利用酸或酵素，將其切成較短鏈的蛋白質，稱之為「水解」。
歷史悠久
德國 GELITA 是全球生產量最大的膠原蛋白公司，創立 145 年之久。在全球擁有 21 家工廠， GELITA 生產的膠原蛋白商品廣泛運用於醫療、生活用品、太空中收集原子以及科學家和研究人員使用。
德國GELITA水解膠原蛋白就是利用酵素，將分子量巨大的膠原蛋白切成平均分子量3,000道爾吞的小型蛋白質分子，以便利人體吸收利用。
用酸水解較為簡單而價廉，但水解後胜肽長度不易掌控。用酵素分解採用蛋白分解酵素（Proteinase or Endopeptidase），切出來的胜肽大小與實驗方式最為接近。
VERISOL®能真正提升肌膚的膠原蛋白含量，因此能從根本改善膚質。實驗證明，服用VERISOL® 8星期後，效果明顯提昇。
搭配LumiSpa效果更讚！！！
維他命C和蛋白質的合成有關，食用膠原蛋白時搭配維生素C一起可以促進吸收，更加有效。
建議可搭配沛泉C效果佳
結論是，膠原蛋白愈早開始補充愈好。
影片
Beauty Focus Collagen+ 未來會在2022 年第一季上市，開放預購，欲購買者可以掃描QR Code聯絡我💗
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